هندزفری و سلامت گوش: شایعه تا واقعیت
استفاده از ایرپادها و هندزفری ها در سال های اخیر به شدت رایج شده است. از گوش دادن به موسیقی و پادکست گرفته تا صحبت تلفنی و شرکت در جلسات آنلاین، ما دائماً از این وسیله کوچک استفاده می کنیم.
با این حال، نگرانی هایی در مورد تاثیر این ابزارها بر سلامت گوش وجود دارد. ولی آیا واقعا استفاده از هندزفری برای سلامت گوش مضر است یا تمام نظرات موجود شایعه هستند؟
در این راستا، این موضوع که آیا ایرپادها و هندزفری ها می توانند برای گوش مضر باشند یا خیر را به طور کامل بررسی می کنیم.
تاثیر هندزفری و ایرپاد بر گوش: از شایعه تا واقعیت
در مورد تاثیر هندزفری و ایرپاد بر گوش، علاوه بر نظات منطقی، شایعات و باورهای غلطی وجود دارد که در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم.
از سال ها قبل، این تفکر که استفاده از هندزفری باعث جمع شدن موم گوش در گوش می شود، در افکار عموم بوده است. با این حال، واقعیت چیز دیگری است. استفاده از هندزفری به تنهایی باعث جمع شدن موم گوش نمی شود. در واقع، هندزفری به خارج شدن موم گوش از مجرای گوش کمک می کند.
ضعیف شدن عضلات گوش به واسطه استفاده از هندزفری و ایرپاد هم یکی دیگر از تفکرات غلطی است که بسیاری از مردم به آن باور دارند. به طور کلی، هیچ مدرک علمی مبنی بر ضعیف شدن عضلات گوش با استفاده از هندزفری وجود ندارد و این نظر تنها یک فرضیه غلط است.
چند سال پیش، استفاده از هندزفری ها به طور ناگهانی کاهش یافت؛ چرا که این تفکر که استفاده از هندزفری باعث ریزش موی سر می شود، در جامعه پخش شد. با این حال پس از مدتی این باور هم از تب و تاب افتاد؛ چون کاملاً غلط بود و از اساس هیچ ارتباطی میان استفاده از هندزفری و ریزش مو وجود ندارد.
هندزفری و ایرپاد و سلامت گوش
استفاده از هندزفری در صورت رعایت نکات ایمنی، مشکلی برای سلامت گوش ایجاد نمی‌کند. با این حال، استفاده بیش از حد و نامناسب از آن می تواند منجر به مشکلات مختلفی شود، از جمله اثرات مضر بالقوه استفاده طولانی مدت از هندزفری و ایرپاد می توان به کاهش شنوایی، عفونت گوش، مشکلات پوستی و درد اشاره کرد.
کاهش شنوایی: قرار گرفتن در معرض صداهای بلند برای مدت طولانی، چه از طریق ایرپادها و هندزفری ها و چه از طریق منابع دیگر، می تواند منجر به کاهش شنوایی ناشی از صدا (NIHL) شود. NIHL می تواند موقتی یا دائمی باشد و در موارد شدید، ممکن است منجر به از دست دادن کامل شنوایی شود.
عفونت گوش: استفاده از ایرپادها و هندزفری ها، به خصوص اگر به طور منظم تمیز نشوند، خطر ابتلا به عفونت گوش را افزایش می دهد. این امر به دلیل ایجاد محیطی مناسب برای رشد باکتری ها به واسطه محبوس شدن گرما و رطوبت در مجرای گوش است.
مشکلات پوستی: ایرپادها و هندزفری ها، به خصوص آنهایی که از جنس پلاستیک یا سیلیکون هستند، در صورت استفاده بی رویه، موجب تحریک پوست و خارش در داخل گوش می شوند.
درد: استفاده طولانی مدت از ایرپادها و هندزفری ها می تواند منجر به درد گوش و ناراحتی شود. این امر به دلیل وارد کردن فشار توسط ایربادها یا هندزفری ها بر روی مجرای گوش و ساختارهای داخلی گوش است.
راهکارهایی برای جلوگیری از وارد شدن آسیب به گوش
با رعایت نکات زیر می توانید از وارد شدن آسیب به گوش در زمان استفاده از هندزفری جلوگیری کنید:
- حجم صدا را کم کنید.
از گوش دادن به موسیقی یا صحبت با صدای بلند خودداری کنید. به عنوان یک قاعده کلی، سطح صدا را به حدی تنظیم کنید که بتوانید صدای اطرافتان را به طور واضح بشنوید.
- از هندزفری به مدت طولانی استفاده نکنید.
به گوش هایتان استراحت بدهید. هر 30 دقیقه یک بار، به مدت 5 تا 10 دقیقه از هندزفری استفاده نکنید.
- از هندزفری های مناسب استفاده کنید.
از هندزفری هایی استفاده کنید که به درستی در گوش شما قرار می گیرند و باعث ناراحتی نمی شوند. همچنین، از هندزفری های ضد آب استفاده کنید تا از ورود رطوبت به گوش جلوگیری شود.
- هندزفری خود را تمیز نگه دارید.
هندزفری خود را به طور مرتب با یک پارچه تمیز و مرطوب تمیز کنید. از به اشتراک گذاشتن هندزفری خود با دیگران هم خودداری نمایید.
- در صورت بروز مشکل به پزشک مراجعه کنید.
اگر در گوش خود احساس درد، خارش، یا هر گونه مشکل دیگری دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
جمع بندی
هندزفری ها و ایرپادها در صورت استفاده صحیح و معقول، ضرری برای سلامت گوش ندارند. با این حال، استفاده بیش از حد و نامناسب از آنها می تواند مشکلات مختلفی را در پی داشته باشد.
با رعایت نکاتی که در این مقاله ذکر شد، می توانید از سلامت گوش خود در هنگام استفاده از هندزفری محافظت کنید.
پاسخ به چند سوال متداول درباره هندزفری و سلامت گوش
- آیا استفاده از ایرپادها و هندزفری ها برای کودکان مضر است؟
بله، استفاده از ایرپادها و هندزفری ها می تواند برای کودکان مضر باشد. چرا که گوش های کودکان نسبت به بزرگسالان حساس تر بوده و بیشتر در معرض خطر ابتلا به NIHL و سایر مشکلات شنوایی هستند. بنابراین، مهم است که زمان استفاده از ایرپادها و هندزفری ها را برای کودکان محدود کرده و سطح صدا را در حد پایین نگه دارید.
- آیا ایرپادهای بی سیم از هندزفری های سیمی امن تر هستند؟
هیچ مدرک علمی مبنی بر ایمن تر بودن ایرپادهای بی سیم نسبت به هندزفری های سیمی وجود ندارد. هر دو نوع می توانند در صورت استفاده بیش از حد، برای شنوایی شما مضر باشند.
- آیا استفاده از ایرپادها و هندزفری ها در حین ورزش مضر است؟
استفاده از ایرپادها و هندزفری ها در حین ورزش به دلیل محبوس شدن عرق در گوش، می تواند خطر ابتلا به عفونت گوش را افزایش دهد. پیشنهاد می شود جهت جلوگیری از بروز عفونت، در هنگام ورزش کردن هر نیم ساعت یک بار گوش و هندزفری را خشک و تمیز کنید.